O ferro é um mineral vital para o bom funcionamento do organismo, sendo um dos micronutrientes que desempenham funções estruturais e biológicas fundamentais. Ele é especialmente conhecido por ser um componente essencial na produção de hemoglobina, a proteína no sangue responsável pelo transporte de oxigênio e energia para as células. Além de sua importância no sistema circulatório, o ferro também fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a se defender contra infecções