Durante a gestação, o corpo da mulher passa por uma verdadeira transformação para nutrir, proteger e preparar o bebê para a vida. E entre tantos fatores importantes nesse processo, a alimentação ocupa um papel central — não só para a saúde da mãe, mas também para o desenvolvimento do bebê, desde a formação dos órgãos até a saúde a longo prazo.

O ferro é um mineral vital para o bom funcionamento do organismo, sendo um dos micronutrientes que desempenham funções estruturais e biológicas fundamentais. Ele é especialmente conhecido por ser um componente essencial na produção de hemoglobina, a proteína no sangue responsável pelo transporte de oxigênio e energia para as células. Além de sua importância no sistema circulatório, o ferro também fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a se defender contra infecções