Cuidados ginecológicos no verão: como curtir a estação com saúde e conforto
- Clínica Pétala
- 6 de dez.
- 3 min de leitura
Cuidados ginecológicos no verão
O verão é uma das épocas mais esperadas do ano. Dias de sol, praia, piscina, viagens e momentos ao ar livre fazem parte da rotina de meninas e mulheres nessa estação. Mas, junto com o calor, surgem também cuidados específicos com a saúde ginecológica, que são essenciais para evitar desconfortos e infecções íntimas.
Com pequenas atitudes no dia a dia, é possível aproveitar o verão com mais bem-estar, conforto e segurança. Confira as principais orientações.
Por que o verão exige mais atenção à saúde íntima?
O calor excessivo, a umidade e algumas mudanças de hábitos comuns no verão podem interferir no equilíbrio natural da região íntima. Entre os principais fatores estão:
Permanecer muito tempo com biquíni ou maiô molhado
Uso frequente de roupas apertadas ou tecidos sintéticos
Aumento da transpiração
Maior contato com piscinas e água do mar
Essas condições favorecem o surgimento de candidíase, vaginose bacteriana, irritações vulvares e infecções urinárias.
Por isso, a prevenção é a principal aliada nessa época do ano.
1. Evite ficar com biquíni ou maiô molhado por muito tempo
Esse é um dos cuidados ginecológicos mais importantes no verão. O tecido molhado cria um ambiente quente e úmido, ideal para a proliferação de fungos e bactérias.
Dica prática:Sempre que possível, leve uma troca de roupa e substitua o biquíni ou maiô assim que sair da água.
2. Prefira roupas leves e de algodão
Roupas muito justas ou tecidos sintéticos dificult̲ podem dificultar a ventilação da região íntima.
✔ Prefira calcinhas de algodão
✔ Dê prioridade a saias, vestidos e shorts mais soltos
✔ Evite passar muitas horas com roupas apertadas após atividades físicas ou praia
Essas escolhas ajudam a manter a região íntima seca e equilibrada.
3. Atenção à higiene íntima (sem exageros)
Manter a higiene íntima adequada é essencial, mas o excesso também pode ser prejudicial.
Lave a região íntima apenas externamente
Use sabonetes suaves, específicos ou neutros
Evite duchas vaginais, que alteram a flora natural
No verão, banhos mais frequentes são comuns, mas o ideal é manter uma rotina equilibrada.
4. Hidrate-se bem
Beber bastante água ajuda não só a regular a temperatura do corpo, mas também a prevenir infecções urinárias, que são mais comuns em períodos de calor.
💧 Manter uma boa hidratação auxilia o funcionamento adequado do sistema urinário e ginecológico.
5. Troque a roupa após atividades físicas
Após exercícios ao ar livre, caminhadas ou esportes de verão, troque a roupa íntima o quanto antes. O suor excessivo pode causar irritações e facilitar infecções.
6. Observe sinais do seu corpo
Corrimento com odor diferente, coceira, ardor, dor ao urinar ou desconforto íntimo não devem ser ignorados.
No verão, é comum tentar “esperar passar”, mas o ideal é procurar avaliação médica para um diagnóstico correto e tratamento adequado.
7. Mantenha suas consultas ginecológicas em dia
O acompanhamento ginecológico é importante em todas as fases da vida, para meninas e adolescentes quando indicado.
As consultas permitem:
Orientações preventivas personalizadas
Diagnóstico precoce de alterações
Promoção da saúde íntima com segurança
Mais tranquilidade para aproveitar o verão
Cuide da sua saúde íntima o ano todo e aproveite o verão com mais leveza
Com hábitos simples e atenção ao próprio corpo, é possível aproveitar o verão com leveza e conforto.
Na Clínica Pétala, o cuidado com a saúde da mulher é feito de forma responsável, acolhedora e individualizada, respeitando cada fase da vida.
Agende sua consulta ginecológica e cuide da sua saúde em todas as estações.
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